DECH JE ŽIVOT, ŽIVOT JE DECH

Čt 07.12.
17:30
přednáška
Městská knihovna Tišnov
dobrovolné
-
Rok zdraví 2017

Dech je pro nás nepostradatelnou základní životní funkcí. Existují možnosti, jak zlepšit své dýchání a tím příznivě ovlivnit svůj celkový zdravotní stav. Během přednášky se dozvíte, jak správně dýchat tak, aby se zklidnila mysl i tělo a vyzkoušíte si krátkou meditaci pod vedením.
Bez jídla člověk dokáže přežít měsíc, beze spánku týden, ale bez dechu jen několik minut. Náš uspěchaný životní styl způsobuje, že své plíce nedokážeme plně využívat. Dýcháme povrchně a kapacitu plic využíváme zhruba jen z třiceti procent. Špatným dýcháním postupně mezi obyvatelstvem přibývá nemocí jak fyzických, tak psychických. Jednou z nich je Vítězný dech.

Více informací o lektorce: http://www.viteznydech.com/lektorka/